Hochwertiger Jutebeutel mit langen Henkeln Trompete alles andere sind Begleitinstrumente Trompeter Trompeterin Bläser Blechblasinstrumente JazzMusiker Geschenk Pink

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Hochwertiger Jutebeutel (mit langen Henkeln) - Trompete alles andere sind Begleitinstrumente - Trompeter Trompeterin Bläser Blechblasinstrumente Jazz-Musiker Geschenk Pink

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  • Bist du ein Trompeter oder eine Trompeterin und liebst es die Trompete zu spielen? Suchst du nach einem Weihnachtsgeschenk oder Geburtstagsgeschenk für einen Trompeten-Liebhaber? Dann ist dieses Motiv
  • Dieses Trompeten Motiv eignet sich auch super als Geschenk zum Vatertag oder Muttertag. Bestelle diesen Artikel für eine leidenschaftliche Musiker in deinem Leben der das Blechblasinstrument liebt. A
  • 100% Baumwolle
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  • Das Motiv zeigt eine Trompete und im Hintegrund eine Raute als Rahmen. Ebenso ist der Text (Trompete alles andere sind Begleitinstrumente) passend in das Design integriert.
  • Moderner Baumwollbeutel perfekt für die Freizeit mit hochwertigem Druck. Freu dich auf deinen Jutebeutel
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Einst altes Kino, jetzt Top-Adresse mit Fitness-Treff

STEYR. Wo man sich einst einfand, um die neuesten (Hollywood-)Filme zu sehen, wird seit kurzem eifrig geschwitzt. Ins Haus Färbergasse 5 ist nebst anderen Firmen die Steyr-Filiale von Mrs. Sporty eingezogen.

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Lugsteiner, Jovic, Hackl Bild: Daucher

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Die Damen freilich, die sich dort sportlich betätigen (und das alte Zentralkino noch kennen), werden mit Verwunderung wie Freude feststellen: Hier ist alles anderes geworden – viel Tageslicht anstatt Lichtspieltheater, moderne Räumlichkeiten anstatt eines Kinos, dessen herber Charme in die Jahre gekommen war. Hinter dem Umbau stecken die Immobilienentwickler der vonree GmbH. Claudia Jovic und Kenny Lugsteiner haben das Haus Färbergasse 5 gekauft, saniert und das alte Kino horizontal geteilt. Der untere Teil steht derzeit noch frei. Das Kulturzentrum AKKU im hinteren Teil des Gebäudekomplexes ist dort nach wie vor ansässig, mittlerweile aber als Eigentümer statt Mieter.

Bei der Eröffnung wies Bürgermeister Gerald Hackl darauf hin, dass das sanierte Gebäude ein weiterer Beitrag zur Aufwertung des Stadtteils Ennsdorf ist. Der Standort wiederum würde künftig von der Parkgarage Dukartstraße profitieren und an Wert zulegen. (kad)

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  • Viele Fitness-Apps bieten auch die Möglichkeit, die eigenen Daten mit Freunden zu teilen. Davon raten Datenschützer dringend ab. Ebenso davor, die Standortinformation freizugeben oder Daten in einer Cloud zu speichern.

    Bevor man seine Daten eingibt oder eine App hochlädt, sollte man das Kleingedruckte zum Thema Datenschutz ausführlich lesen. Bislang gibt es dazu allerdings keine Standards oder Qualitätsgutachten. Erst im Mai 2018 tritt eine EU-weite Datenschutzverordnung in Kraft, die es dann möglich machen wird, die Beschwerden von Verbrauchern zu bearbeiten.

    Wie sinnvoll sind Fitness-Tracker?

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  • Die Wirksamkeit flaut schnell wieder ab, das haben amerikanische Studien ergeben. Doch wer seine Schritte nicht nur vom Fitnessarmband zählen lässt, sondern in der Gruppe trainiert, hält länger durch und verliert auch mehr Gewicht.

    Die Messgeräte helfen dabei, die Körperwahrnehmung zu verbessern. Sie sollen uns darauf aufmerksam machen, was wir vielleicht an unserem Lebensstil ändern können.

    Fazit

    Den inneren Schweinhund überwinden – dafür können Fitness-Tracker nützlich sein. Man sollte aber darauf achten, dass dies nicht zum Zwang wird, und sich nicht von einem Gerät diktieren lässt, was zu tun ist. Vor allem aber sollte man seine Daten nur lokal speichern, niemals im Netz. Nur so kann man sich vor Missbrauch schützen.

  • Hausmittel
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  • Wenn Sie gegen die Hartz-4-Sanktionen Widerspruch einlegen, können Sie das aufgesetzte Schreiben zum einen  persönlich beim Jobcenter abgeben .

    Sie sollten eine Kopie des Schriftstückes anfertigen und sich darauf  vermerken lassen, wann Ihr Widerspruch eingegangen ist .

    Zum anderen besteht die Option, dass Sie das  Schreiben per Post versenden . Hierbei sollten Sie sich für ein  Einschreiben  entscheiden. So haben Sie einen Nachweis darüber, dass Sie den Widerspruch fristgerecht eingelegt haben.

    „Beim Abnehmen steht das Training an letzter Stelle“

    Stand: 07.07.2017  Lesedauer: 2 Minuten
    Harley Pasternak zählt zu den berühmtesten Personaltrainer der USA

    Quelle: Getty Images for FitBit/Getty Images North America/Dave Kotinsky

    Wer eine Diät anfängt, beginnt oft gleichzeitig ein Training. Dies ist ein Fehler, sagt ein prominenter Trainer aus Hollywood. Vor dem Gang ins Fitnessstudio gebe es weit Wichtigeres zu ändern.
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    Harley Pasternak ist einer der begehrtesten Fitnesstrainer Hollywoods. Der 42-jährige Kanadier hält unter anderem Megan Fox, Katy Perry oder Rihanna in Form. Er brachte sieben Bestseller auf den Markt und wurde vor allem durch seine „Body Reset Diet“ berühmt, die sofortiges Abnehmen binnen kurzer Zeit verspricht.

    Und zwar zunächst ohne ein Work-out. Pasternak ist überzeugt, dass es ein Fehler ist, den Beginn einer Diät mit einem üppigen Sportprogramm zu kombinieren. „Für mich ist dies der unwichtigste Teil einer Transformation, das Training steht beim Abnehmen an letzter Stelle“, sagt Pasternak der US-Zeitschrift „Shape“. Das Jahr habe 168 Wochen, „und selbst wenn du vier- oder fünfmal die Woche trainierst, trainierst du in 95 Prozent der Zeit nicht. Was du also außerhalb des Fitnessstudios machst, ist erheblich ausschlaggebender.“

    Daher sei es angebracht, in den ersten 14 Tagen einer Diät das Studio zu meiden. „Der normale Mensch braucht keinen Promi-Trainer“, sagt Pasternak, „man muss nämlich vor allem sein Verhalten abseits des Work-outs verändern.“ Dabei gehe es neben der richtigen Ernährung vor allem um ein Umstellen der Lebensgewohnheiten.